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备孕篇丨精简但实用--这6件事必须做

时间：2023-11-10 01:58来源：未知作者：admin点击：665

以下6件事是我备孕期间认为做的最正确且最有必要的：

1、孕前检查：我们只做了比较基础的检查，身体没啥异常即可

一般的综合类医院都有，可提前在线预约，可刷医保卡，部分医院周六也可以做，打工人问好就不用请假了

2、叶酸（不用上来就买复合叶酸、普通叶酸就行、两个人一起吃）

普通叶酸：斯利安；复合叶酸：爱乐维（网上和线下yao店都能买到，医院里也能开

3、薄荷APP：记录下体重，如果太瘦或太胖建议适当调整，让BMI在正常值，不然就会像我一样因为太瘦本本被贴上高危人群，一直跟到我生产还在被医生问为什么有黄标，虽然我也增重了BMI哪怕就比最低线少0.1也不行）

备孕期根据自身情况适当减肥或增重，使用APP记录饮食和体重，反向监督自己

4、牙齿检查：如果本身牙齿没有大问题的姐妹去做个面诊就好，一定要告诉医生你在备孕，非必要不要拍片子

我牙齿一直不好，本来想去拔下智齿，没想到智齿还好，发现了2颗蛀牙需要补牙，顺便还洗了个牙

5、美容美发美甲半永久：这些能提前做的就备孕前做一下吧，我就一直后悔没有做个眉毛，月子里没精力画眉毛看自己就很憔悴

备孕前尽可能把自己收拾一下，不然头发要一年多没法烫染，产后还要脱发。。

6、排卵试纸：（大姨妈周期不准的姐妹可以入，但建议自己悄悄用，不用每次测了就心存很大期望然后同步老公，会压力很大哈哈--用试纸的好处哪怕月经不准也能通过排卵日准确推算预产期）

早孕试纸是我推荐给自家小姐妹的，有2个姐妹都是跟我说的方法次月成功，就买最基础的套餐即可

写在最后：我个人觉得试纸还是很香的，在第二个月测到很明显的排卵期时安排上，就中了，这样我就很清楚知道了时间准确推算了预产期，所以也祝大家都可以接好孕，备孕成功！

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