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get母乳咨询师独家提升奶量秘籍

时间：2023-10-03 02:45来源：未知作者：admin点击：924

“你是不是奶水不够啊？”

这应该是所有母乳妈妈最不愿意听到的一句话，但奶水不足又偏偏是很多母乳妈妈的困扰，宝宝哭了闹了或者吃奶变得更加频繁就会怀疑是不是奶不够了，试着加奶粉发现宝宝果然还要吃，结果陷入了奶水越来越少的恶性循环，破坏了母乳喂养的信心，还会不得不遗憾地提早断奶。

还有许多妈妈因此走上了追奶的道路，追奶方法也是五花八门比如猪骨汤、排骨汤、五红汤、PP大法、各种补剂、多喝水、甚至有人还吃胎盘……但这种提升奶量的方法也许很多妈妈都没有考虑过，一起来get睦清资深泌乳顾问团队胡娜娜老师的独家追奶秘籍吧。

众所周知，奶量提升是靠多吸多产的原理。

可现实是有多少妈妈增加了亲喂频次，甚至采用了挂喂，但奶量提升仍然十分有限。的确，我们需要让大脑多多地接收产奶的信号从而释放催产素，再加上宝宝吸吮效率的提升，奶量才会随之增加。

宝宝的吸吮效率提升是为了刺激出更多的喷乳反射，我这里说的喷乳反射就是常说的：奶阵。

可有的宝宝长时间使用奶瓶，吸吮效率并不高，还有的宝宝吃吃就睡着，又或者是奶阵来得慢，孩子不喜欢流速这么慢的，进而更喜欢奶瓶……甚至让有的妈妈还会出现挫败感。我服务过的一位妈妈就遇到了宝宝吸吮效率不高的导致奶水少的情况。

01、宝妈情况

这位宝妈是在产后13天因为奶水不足的问题来寻求帮助。当时，宝妈每次只能吸出来20-30ML的奶量。

每次喂奶后，宝妈还需要给宝宝添加奶粉。我去服务的时候，现场观察了宝妈哺乳的情况，并做了宝宝的摄入和吸吮效率评估，仔细查看宝宝的口腔。帮助妈妈调整到了舒服的姿势，还帮宝宝调整了含乳姿势，我发现妈妈乳房的条件很好，而形成奶少的主要原因是宝宝的吸吮效率不高，那除了含乳姿势的调整，刺激奶阵就很关键啦!

02、追奶过程

在为妈妈疏通乳房的时候，我特意采用了独家追奶秘籍！这是我服务了几百位妈妈之后总结出的经验，那就是使用睦清植物修护膏来刺激更多的奶阵。

如何用睦清植物乳膏刺激奶阵？

当我们刺激乳头的时候往往会比较干涩，既让妈妈感到不舒服也达不到效果，而睦清植物修护膏不粘腻容易推开，在滋润乳房肌肤的同时，也是非常好的润滑剂。

所以涂抹了植物乳膏后再刺激乳头就不会像以往那么干涩，可以很快速地刺激出奶阵。当妈妈看着奶水biubiu飙出来的时候，都会非常非常的开心！信心倍增！

按照这个方法当我们调整到第三次的时候，宝妈的奶量已经有了明显的改善，已经可以单次吸出来80ml!

经过五次服务过后，这位妈妈顺利地实现了纯母乳喂养！

另外还有一个事半功倍的小妙招就是在喂奶前温敷乳房，再配合睦清植物乳膏的刺激，就会有更多的奶阵出来哦！

妈妈也可以在喂一侧乳房的时候，在另一侧涂抹乳膏进行刺激，奶阵出来了，流速更快了，宝宝就会更加爱上乳房！实现纯母乳，自然也就不是问题啦！

03、老师有话说

在我服务妈妈的过程中，经常发现一个现象：妈妈觉得奶少，所以不喂导致奶量越来越少。

但事实是奶少更要多喂，依靠宝宝的吸吮给大脑传送信号，让大脑释放分泌更多乳汁的指令，这样奶量才会越来越多！

还有的妈妈认为胀奶了才是有奶，但胀奶只是乳房暂时的充盈，乳房饱胀的时候会传递与宝宝吸吮时截然相反的信号。它会释放泌乳抑制因子，告诉大脑：别再产奶了！再产孩子也吃不了！所以这个时候，不但不会奶多，反而会“回奶”。

总结来说，越是奶少妈妈们越要多喂才行！这样大脑会收到更多产奶的信号，自然奶量也就越来越多UP UP UP！

04、10条提升奶量小妙招

1、产后尽早喂养，基础打好了，奶量增长更容易。

2、放松心情，多听轻音乐和老公创造二人世界独处的时间。谈谈心，心情好了，奶量自然好。

3、好的哺乳姿势没有绝对的标准，妈妈舒服是关键。喂哺姿势舒服了，妈妈才不会累，喂起来才更得心应手！

4、不单单注意哺乳姿势，还要注意宝宝的含乳姿势。正确的含乳姿势会让宝宝吸吮效率更高，乳汁移出更好。

5、可适当增加哺乳频次，小月龄宝宝在追奶期间，每天8-12次的哺乳是有必要的。

6、每天喝水量也要达到1800-2500ML，但不用执着于白水。五红汤、红枣水、蔬菜汤、牛奶……所有的液体都可以算作饮水量。

7、可以在喂奶后用适合自己的吸奶器吸出一部分奶量，让大脑接收到更多的产奶信号。如果能学会手挤奶就更好啦！会事半功倍！

8、夜间是奶量分泌的高峰期，原理是妈妈休息好了，奶量就会好。但妈妈不要执着于夜间产奶多，就多次起来吸奶。反而本末倒置，影响了休息，奶量也不会提升。但是2.5-3小时起来喂一次宝宝还是有必要的。

9、不仅仅是夜晚，如果白天有时间和宝宝睡一会儿，也会有助于奶量的提升。如果能光着睡，顺便做了肌肤接触，奶量会提升更快！

10、喂奶前可以温敷乳房一分钟，加速胸部的血液循环，乳汁会移出更快。宝宝会更喜欢略快一点的流速，这样宝宝愿意在妈妈胸前吃奶，奶量提升的良性循环也就建立起来了。

希望能给到正在阅读这篇文章的妈妈们确实有效的帮助，也是你们的支持和信任才有了今天的这篇文章。也十分感谢胡娜娜老师能够与大家分享提升奶量的小技巧，如果您对于追奶还有什么疑问，也欢迎后台私信发送给我们，将尽心为您解答。

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