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妇产科见闻实录丨叶酸怎么补？8mg/天与4mg/天什么区别？

时间：2023-10-02 00:21来源：未知作者：admin点击：383

这篇说一下孕期补充叶酸的剂量。现在人通过国家卫计委和其他一些渠道的宣传，也知道了孕期需要补叶酸，但是很多人对补的剂量、品牌，不太知道怎么是最好的。

很多人认为，买贵的就是好的，其实不是的，买药还是要选择适用自己的。比如说，现在主张孕前三个月开始吃叶酸，教科书上写的是0.4mg，对于北方地区的人就可以吃到0.8mg，绝对没有问题啊，这里只说适龄人，而不是指有问题特殊人群或者很大龄的。普通人，简单的说，吃到0.8mg/天就可以了，我出诊一般患者也建议吃到0.8mg，因为0.4的话剂量确实有点儿低。咱们北方的食物比较缺乏叶酸，叶酸就是一种人体内不能合成的一种维生素。

对于既往有家族病史，曾经生育过神经管畸形胎儿的人，可能补充0.8毫克都不够用，可以吃5毫克一片的那个叶酸。有的人说，那我查叶酸缺了再吃，其实没有必要，你花检查的钱都够吃药了。在不挑食的情况下，北方的人补充到0.8毫克比较合理，高危人群要吃到五毫克，甚至更多，再就既往生过神经管畸形胎儿的人，就有必要查一下叶酸的储备。

叶酸是一种消耗性的，也就是说在自己体内不能合成的情况下，不吃不补的话就会慢慢变少，我还没听说谁叶酸补充过多会怎么样的。叶酸对于孕妇来说，主要是可以预防胎儿的神经管儿畸形，也就是说不会生出一个脊柱裂的孩子或者其他问题的孩子。过去主张吃到12周，是因为孩子细胞的分化一般在12周就结束了，这时候神经管闭合了就闭合了，不会再说之前长好了，后来又裂了。但是现在，结合最新的研究，它不但对预防胎儿神经管畸形有用，对孩子其他器官的发育也有用。对于北方来说，如果说家里实在条件太差的，也就是说饮食也会更差，我觉得还是建议吃到孕期结束都没有问题，因为你只要缺少维生素，就会有这样或那样的问题存在，吃多了就代谢出去了。

我看很多人都会问这个问题，我建议是全程吃就是了。至于品牌，不是贵的就好啊，就是国家推广的斯利安，还有什么金斯利安，它们的成分都是叶酸，再花多贵的钱其实你也没吃出花儿来，顶多是一些辅药的不同，那对这个预防工作并没有啥太大差别，所以说咱们就吃普通的金斯利安、斯利安就够用了，没有必要说花那么多钱买进口的这名那名的药，刚我还真看了咱们这的某宝收益链接，是真贵啊，都是几百上千的，其实换汤不换药，好听的名不代表它一定多有效，成分是一样的就够用了，便宜不代表不治病。

祝健康！

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