供精的精子质量怎么样

时间：2023-11-22 15:41来源：未知作者：admin点击：292

导读：

单身女性想要做试管，这些情况都需要借助供精来完成，那么精子的质量就非常关键，对于需要供精的人来说，精子质量好还包括供精者的优质与否。

　男性的精子质量与男性不良的生活习惯有较大关系。如肥胖、酗酒、吸烟等。此外，男方精子质量也受其泌尿生殖系统感染、阴囊温度、内分泌、免疫等有关。

1、精子不喜烟酒:精子从生成到成熟,需要90天的时间,建议备孕的男性朋友较少要提前三个月戒烟、戒酒.因为烟中的有害物质和酒精,都会降低精子活力,使精子畸变率增加.且吸烟酗酒的时间越长,畸形精子越多,生育能力越差.

2、精子不耐高温辐射:高温和辐射对于精子的生成、生长、发育均有不同程度的影响,所以男性朋友想要拥有健康的优质精子,就要避免长时间泡温泉、桑拿、水疗、长时间骑自行车、久坐等高温活动,还需尽量远离电脑、手机等辐射环境.

3、远离杀精食品:烧烤、油炸食品、膨化食品、高糖食品、含有反式脂肪酸的食品等都有抑制精子生成和杀精的作用,而富含锌、硒、精氨酸、VE、VA和叶酸的食物,则有助于精子的生成和活力的提高.

所以说,男性想要提高自身的精子质量,一定要注意自己的生活方式和饮食习惯,在试管备孕期间必须保持一个健康的身体状态为精子的生长创造一个美好的环境,这样才能获得高质量的精子!

精子和卵子一样，都是受孕的基本条件，这两者缺一不可。精子作为胚胎组成要素之一，其数量和活力都影响着胚胎质量，如果质量不佳或者活力低，都会影响胚胎质量，从而影响受孕率。

1、试管婴儿取精前，男性禁欲5-7天，保持良好的健康习惯和饮食习惯。

2、充足蛋白质，协调男性内分泌。

3、戒烟酒，减少精子畸变率，提高精子活力。

4、防止过度肥胖。男性过度肥胖会导致体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，妨碍精子生成，导致精子质量下降，平时可以进行适当运动锻炼，少吃高热量的食品。

尽管二代试管优化精子能帮助男性不孕不育症，但是平时还是要注意自己身体状况，达到优生优育的情况。

参考资料

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