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盘点剖宫产坐月子的时间和注意事项！错过定会后悔

时间：2023-11-01 14:10来源：未知作者：admin点击：571

剖宫产和剖腹产对身体的伤害都很大，我们常说的坐月子，意思就是产后休养的时间要按月来计算，那么剖宫产的的产妇坐月子要多久呢?坐月子期间有什么注意事项呢?本文小编就为大家详细的整理了一下。

产后子宫下垂的注意事项

正常女性的子宫位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。所谓的产后子宫下垂是指，子宫沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外。产后子宫下垂会给产后妈妈带来生活上的不便，甚至造成对身体的不良影响。因此，如果出现了产后子宫下垂的症状，应该注意好好调理身体，具体有哪些注意事项呢？我们来了解一下。

1、切忌寒性容易引起下坠的水产品，例如蚌肉、田螺等水产品，食用后会伤了脾胃，进一步加重子宫脱垂的病情，是子宫下垂难以恢复。

2、忌食寒凉水果，例如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果，使用后会损伤脾胃，加重子宫下垂的症状。

3、产后要注意休息，做好月子里的保健工作，尽量不要参加较重的体力劳动，做事情最好躺着或者坐着，尽量避免深蹲。

4、产后可以适当做一些缩肛运动来改善子宫下垂的症状，收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。

5、忌食伤气的食物，例如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物，食用过多会伤气，损耗营养，使得产后身体没有足够的营养来恢复，会导致子宫回缩无力。

产妇夏天坐月子的注意事项

1注意不能长时间开空调

夏天坐月子是比较热的，产妇是可以开空调的，但是不能长时间开空调，可以制冷两小时就关掉，同时空调的温度也不能太低，至少需要保持在25度以上。

2注意房间内通风

夏天房间内是很容易滋生细菌和病菌的，所以需要时常打开房间内的窗户，保持室内通风，这样就可减少感染细菌或病菌的几率，从而加速身体恢复。

3注意减少衣物

很多人都认为坐月子一定要盖被子热出汗或多穿衣物，其实这并不完全正确，因为夏天衣物穿得过多会很容易出现脱水中暑的现象，所以需要适当减少衣物。

夏季坐月子开空调时间不宜过久

4注意大量喝水

夏天由于温度较高，人体的水分会被蒸发的比较块，所以产妇坐月子期间一定要多喝水，这样才能避免身体缺水，同时也可也保证乳汁充足。

5注意勤洗澡

坐月子其实是可以洗澡的，而且夏天坐月子产妇很容易流汗，这样就更需注意多洗澡且保持身体清洁卫生了，否则便很容易导致身上滋生细菌，从而影响伤口恢复。

6注意禁止同房

坐月子期间产妇的生殖系统是完全没有恢复的，所以需要禁止同房，否则便可能会导致细菌、病菌进入生殖系统内，从而导致感染以引发各自妇科疾病。

产妇坐月子期间同房容易患病

剖腹产后月经期间注意事项

女性在剖腹产后，一般会在70天内来月经，经期期间需要做好护理的措施，以防子宫受到伤害，那么妈妈们在月经期间有什么注意事项呢？

首先，保暖忌寒是最基本的护理原则。产后应该避免吹风气，以防止经期受寒，冷饮也是必须禁止，食用或者饮用冰冻的东西会使体内污血无法顺利排出。

其次，生理期间尽量不要洗头，即便洗头也要立即吹干。

再者，经期可在饮食方面稍作调理，可以喝一些养生花茶。如桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶等。

产妇在经期一定要注意保证充分地休息，过度劳累会导致经期延长或者失血过多，这会对剖腹产后恢复是十分不利的。

参考资料

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